Οι 12 τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε χωρίς να πάρετε γραμμάριο

Αν ανήκετε σ’ αυτούς που προσέχουν αρκετά τη διατροφή τους, τότε καλό να είναι να γνωρίζετε ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε χωρίς να πάρετε ούτε ένα γραμμάριο.

H διατροφολόγος, Dr. Lisa Young, αναφέρει ότι ο λόγος που τα τρόφιμα αυτά δεν αποτελούν απειλή για το βάρος σας, είναι επειδή ως επί το πλείστον αποτελούνται από νερό, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα θερμίδων.

Αυτά τα τρόφιμα είναι τα εξής:

1. Σέλερι

2. Λάχανο

3. Μύρτιλα

4. Αγγούρια

5. Ντομάτες

6. Γκρέιπφρουτ

7. Μπρόκολο

8. Κουνουπίδι

9. Μαρούλι

10. Πορτοκάλια

11. Φράουλες

12. Πεπόνι